會員故事-梅菁

<圖文來源>Curves中和員山店／梅菁

體重：－9.8 kg／體脂率：－6.6 %／體脂重：－7,750 c.c

之前運動的習慣：

偶爾會去公園或運動場慢跑或是散步，每次都要花30分鐘以上，而且似乎體重沒什麼減，所以有時還會給自己找藉口不去運動，再加上以前沒有運動後要做伸展的概念，發現自己跑步後小腿有變粗的感覺，甚至穿靴子拉鍊都拉不上來。

從以前到現在的改變：

到Curves運動離家比較近且環境較舒適，現在都可以保持一週少3次以上的運動習慣，而且這裡可以鍛鍊和雕塑的範圍屬於全身性的，但跑步大部分都訓練到下半身較多，所以來可爾姿後就沒有再去公園跑步了，再加上每次來這裡運動後再做伸展，發現小腿線條就慢慢變修長，柔軟度也變好了。以往有時會和家人一起去爬山或是露營，過程中都比較容易喘或累，但運動後不僅體力變好，肌耐力也變好，讓我現在可以爬比較遠且走比較久了！還有從以前就有肩頸僵硬的狀況，在透過規律運動後，慢慢發現不舒適的狀況也都有改善，而且有時店鋪會舉辦減脂減重大賽，過程很有趣且刺激，就會很想一起參與這些比賽。

想對可爾姿講的話？

平常在工作上壓力較大，來運動後就會有抒壓的感覺，教練們也都很可愛，在這邊運動讓我感覺心情很愉快。

想對會員說的話？

想要健康就是要運動，不管有沒有瘦，體質會有改變，身體會有感覺。