在多年前曾經有過爬山昏倒的經驗，從此懼畏山討厭山，之後老公邀我走附近的青年公園步道，我總是有很多理由推拖不去，所謂是“一朝被蛇咬，十年怕草繩”。但是在Curves運動一年後，我竟然會主動邀老公一起走青年公園步道，發覺體力和氣色明顯改善很多，有了這一年持續在Curves運動，增加我的肌耐力，讓我有從哪裡跌倒就想從哪裡爬起的一股動力。

爬山爬著爬著發覺越爬體力越好，開始跟著學爬小百岳，一開始只是玩票性質，當爬完北北基、桃園、新竹、苗栗的小百岳後，發覺越爬越有成就感，於是我給自己設定目標，2年內要完成台、澎、金、馬、蘭嶼，共100座小百岳。老公為了幫我圓夢，開車載我全省走透透，當我的司機兼領隊，就這樣我們從去年4月底到12月底，8個月內本島96座小百岳全部完成。去年底教練要我們寫新年新希望，且要在今年4月底前實現，我寫我希望在4月底前完成我100座小百岳，我實現了我的新年新希望，我的第100座小百岳，在4/10蘭嶼達陣，比我當初設定2年的目標，足足提早一年完成。

今年年後的重頭戲，3-5月【年後甩油大作戰】比賽，2人1組取有合乎得獎資格前5名，我和麻吉秀祐2人1組，很開心我們得到第四名。

想要增肌減脂，除了要持續運動，飲食和作息也很重要，自從到Curves運動後，在每個月量身的時候，教練總是會針對每個人不足的地方加以說明，好的地方繼續保持，缺失的地方要改善，就像我是吃蛋奶素，蛋白質常常攝取不夠，教練就會提醒我要多補充，其實我很重視均衡營養，尤其是運動完會馬上補充一杯乳清蛋白，在對的時間吃對的食物是很重要的，還有盡量不熬夜。

愛自己就是持之以恆的運動，最近一些朋友遇到我，都說我氣色好，5月量身時，apple教練說我很不錯，我的身體年齡比我的實際年齡年輕12歲，曾經多年來患有嚴重的缺鐵性貧血，早已把自己的血液值判死刑，在去年4月健康檢查，血液檢測還是滿江紅，上個月健康檢查，竟然奇蹟似的，我的血液檢測全部正常，連多年的骨質疏鬆，這次骨密度檢查也都正常，健康無價，我想這是回饋給自己最棒的禮物。我這一年來會改變這麼多，要感謝Curves，沒有接觸Curves，我不會這麼認真的在運動，人生也不會變的這麼精采。

到現在連作夢也會偷笑，我竟然能完成100座小百岳，一個2年前身體是如此糟透的人，2年後變化這麼大。很喜歡這2句話，在Curves運動時看到的，與好友們分享，“妳不需要很厲害才能開始，但你需要開始才會很厲害”。我想某些部分我做到了，但是我還是要繼續努力不懈怠，在4/10完成100座小百岳後，到現在我又爬了將近30座的山頭，下一個目標是挑戰較有難度的中級山。

運動是一種堅持與態度，我很喜歡Curves的大環境，每次去運動都是充滿正向的能量，從一開始是怕身體不好，會拖累到身邊的家人，強迫自己被動式的運動，到現在每天時間還沒到，就主動去Curves等開門，那種熱愛運動的程度是自己才能感受的到，感謝教練們的鼓勵，還有在一起運動的好姐妹們，認識你們真好，讓我們一起為健康加油吧!