【圖文來源】Curves樹林店／思諭
運 動：105.8.1~105.12.22 (約5個月)／體重：67kg → 55.9kg ( －11.1kg)／體脂率：33.4% → 26.3% (－7.1%)／骨骼肌：25% → 27.7% (＋2.7%)／總體圍：538cm → 478.5cm (－59.5cm)／身體年齡：42歲 → 29歲 (年輕13歲)／內臟脂肪：5 → 2
【會員分享】親身經驗分享「產後四個月瘦身之路」
因為懷孕時期不斷的以”養胎”為由瘋狂大吃大喝，肥胖食物我都沒在忌口！想吃就吃，以至於到生產的前一天產檢體重居然高達79公斤，爆肥了21公斤。
我是個屬於易胖體質，很懶運動的人，也不會去算吃什麼卡路里多少，以前嘗試各種傷身方式減肥瘦身，一味的追求體重機上數字，相對的身體也壞光了，坐月子時後已經在調理身體，往後不能再這樣亂減肥瘦身，於是一直找尋健康瘦的方法，但是結論就是沒有快速瘦身的祕方，只有運動、運動、運動！
但對我這懶得動的人真的很難，加上回職場上班根本沒時間去健身房運動，無意間看Curves標榜運動30分鐘即可，於是做完月子立馬到Curves了解，有一群可愛的教練看著，我想我應該不會偷懶了，就這樣開啟我產後黃金瘦身期。
很多人問我減肥最大的動力與理由是什麼? 不外乎，女生就是愛漂亮啊!!!
為了小孩，我要活久一點，當然還有防止老公跑囉！哈哈！這些理由讓我一周至少3天到Curves報到，戒掉消夜習慣，偶而嘴饞還是會一點，多喝水，Curves讓我知道，減肥最需要的就是『增肌減脂』 【瘦身＝脂肪↓＋肌肉↑】。
每天告訴我自己『連自己體重都控制不了的人，要怎麼控制你的人生』還有『沒有醜女人，只有懶女人』二句名言，讓我在產後四個月瘦到產前體重，每個朋友看到我都一臉驚訝表情，就知道我健康的瘦下來了!!
✨結果因人而異,並非所有的人都會獲得同樣的效果
我們致力於為您建立良好的運動習慣,並告訴您適當的飲食與生活作息管理方法,並且與您一起努力
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